自从年年末爆发了新冠病*以来，三年来疫情一直影响着我们的生活，国家对于疫情的管控是非常严格的，一直采用封控的方式，直到12月5号国家才采取全面放开的措施。
至今依旧没有被彻底消灭，近期多个地区由于倒春寒的影响导致疫情反反复复，许多人均相继感染，虽说大部分都属于轻症患者，通过相关的治疗手段可以得以治愈，不过身体却因此而出现一些变化。
如何区分重症和轻症？
1、临床症状
部分轻症患者有嗅觉障碍、味觉障碍、腹痛、腹泻等消化道症状，部分患者仅表现为低热、轻度乏力、鼻塞、流涕、咽痛不适，可以无肺炎表现。重症患者表现为高热、剧烈干咳、呼吸困难、呼吸窘迫、脓*性休克、嗜睡，甚至昏迷，可出现凝血功能障碍，表现为皮肤有出血点，或者其他器官出血。
2、实验室检查
发病早期时，患者的外周血白细胞总数正常或减少，可见淋巴细胞计数减少，部分患者可出现肝酶、乳酸脱氢酶、肌酶、肌红蛋白、肌钙蛋白和铁蛋白增高。轻症患者会出现C反应蛋白和血沉升高，降钙素原正常。重型、危重型患者可见D-二聚体升高、外周血淋已细胞进行性减少，炎症因子升高。
轻症患者的胸部影像学检查呈现多发小班片影及间质改变，以肺外带明显，进而发展为双肺多发磨玻璃影、浸润影。重症患者可出现肺实变，胸腔积液少见，如果存在多系统炎症综合征、心功能不全，患者可见心影增大和肺水肿。
、轻症表现
可表现为低热、轻微乏力、嗅觉及味觉障碍，可没有肺炎表现，在感染新型冠状病*后也可无明显临床症状。曾接种过疫苗者及感染奥密克戎变异株者以无症状及轻症为主，如中低度发热、咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道感。
新冠轻度患者也有后遗症？调查万余人发现，这6种症状特别常见！
1、神经和精神方面的损失
神经和精神方面的损伤也是非常常见的后遗症之一，根据我国的相关统计研究发现26%的患者在感染了新冠之后，出现了焦虑抑郁或失眠的症状，有6%的患者出现了肌肉无力酸痛的症状。
除此之外化上新化之后还会让人容易乏力，变得比较懒惰，虽然这些后遗症并不会影响正常的生活，但是这跟新冠病*对患者神经系统造成伤害有关。
2、味觉和嗅觉的缺失
大多数人在接受了一定的检查后，都会发现核酸呈负反应，那就是体内的*素消失了，不过他们的味觉和嗅觉都还在，因为新冠病*对病人的大脑和大脑的重要器官产生了不可逆转的伤害。
、与心血管有关的疾病
研究人员通过对已治愈6个月的患者进行访谈，发现约有20％的患者治愈后仍然存在胸痛症状。其中约三分之一的病人表现为胸闷或心慌，四分之一的人表现为气短，五分之一的人表现为乏力。而其余三分之二的患者则没有任何明显症状。
心脏功能受损严重程度不同，中5%和9%的人分别提示其已经出现心悸、心律不齐等症状。
4、皮肤的异常表现
研究表明，有百分之六的患者在感染了新冠病*痊愈之后出现了皮肤症状，这些症状主要包括皮肤异常瘙痒、皮肤红肿与皮疹等。
5、脱发
此外，有百分之二十的患者在痊愈了之后，注意到自己有脱发掉发的现象，而其中更是有一部分患者的脱发掉发非常严重，损害了他们的形象与自尊心，给他们的正常生活造成了比较大的影响。
6、消化系统问题
新冠病*感染也会引发胃肠道微生物群失调，使人出现恶心，呕吐，消化不良，甚至肠易激综合征，这种问题可能会持续很长一段时间才能有效恢复。
新冠病*看起来是一个呼吸系统的疾病，但它对全身几乎所有器官都会产生一定影响。对于已经痊愈的患者来说，这一切可能是余生的开始，恐怖的后遗症仍然在折磨着他们。
如果出现了后遗症该怎么办？
1、定期复查
由于新型冠状病*属于乙类传染性疾病，传染性比较强。如果患者转阴性后，需要定期通过新型冠状病*核酸检测、新型冠状病*抗原检测的方法进行复查，以免出现再次感染的情况。
2、调整饮食结构
部分感染者痊愈后，仍存在食欲不振、消化不良等情况，此时需要调整饮食结构，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，有助于促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
、自我调节与家庭环境
由于主要的后遗症属于轻症，大部分患者的康复主要依赖于自我调整和家庭帮助。其中锻炼是自我调节的重要组成部分，根据BMJ，大多数的轻症患者在四到六周的轻度有氧运动（如散步或普拉提）后恢复得很好。
除此之外，患者还应该注意休息，控制酒精和咖啡因的摄入，戒烟，进行针对具体症状的康复训练，并密切注意自己的身体变化。
当然，家庭也能为后遗症患者提供众多支持，营造良好的家庭氛围有助于病情康复，减轻主观因素带来的心理问题，家人们在面对患者时要注意倾听，鼓励患者谈论自己的感受、经历和需求，从而提供必要的帮助。
4、维生素D，锌、维生素C，必不可少
加强自体免疫系统，加速免疫循环，抗氧化剂也非常重要，清除自由基，VC，一些超强抗氧化、消炎的植化素、白藜芦醇、A型原花青素、姜*素…感染时，对于改善咳嗽很有帮助，可预防自由基带来的损。
5、尽可能多的小睡
身体会在睡眠时进行修复，睡眠时免疫系统会进行神奇的自我修复，如果睡眠不足，则需要更长时间恢复。
6、苹果醋
每天多喝几杯，一次一汤匙，苹果醋会刺激吞噬细胞，清除受损的免疫细胞。