#夏方养生指南#
这种生活压力不断增大，很多男性都出现了健康问题。由于不良的生活习惯，导致男性身体中的“阳气”急剧减少，从而使身体出现一系列的问题，阳气贯穿于我们整个身体，如果身体中缺少了阳气，那么就会引发疾病。
人每时每刻都在呼吸，不管是完成哪一个动作，都需要有元气的支持，只有当吸进的元气大于排出的元气，这样才能够使身体保持在健康状态，即使是排尿也不例外。
排尿是人体正常的生理功能，它能够祛除体内的有害物质，每个人都会进行排尿，排尿就是将体内的废气和垃圾以这种形式排出体外，从而调节身体中各项器官的平衡，从而维持正常的生命活动，所以排尿对于人体具有非常重要的意义。
尿液的成分主要是水无机，盐尿素，尿酸的物质，这些物质如果持续残留在体内，会使膀胱发生病变，也会给身体带来一些不利的影响。
如果排尿时出现问题，那么就有可能说明肾脏出现了问题，因为尿液都是由肾脏进行过滤的，所以排尿的情况与肾脏直接挂钩，在生活中一定要注意这方面的问题。
排尿的运转过程
排尿是当膀胱储存的尿液达到一定容量后，就会给大脑传递出一种“排尿”的信号，从而完成排尿活动。它会随着人体的新陈代谢不断的循环，肾脏过滤处的垃圾和*素都会经过肾小管流入膀胱，当膀胱感到充盈时，才会有尿意的感觉。
在这过程中，胃也会吸收一点的水，那么肠胃吸收的水会进入血液，参与身体正常的血液循环，剩下的水经过肾脏过滤后就形成了尿液，参与人正常的循环系统排出体外。
在这一过程中，如果肾脏出现了问题，那么排尿的过程或尿液的颜色和气味也有异常情况。
但是脏脏损后出现的问题有很多，其中最严重的就是尿*症，它是肾脏衰竭末端形成的，所以在平时，如果感觉到肾脏不适，那么一定要及时治疗和检查，以免危害生命。大家在生活中可以通过自身排尿的次数来判断肾脏是否健康，那么一天中排尿多少次才算是健康呢？不妨了解。
一天中，男人排尿次数若接近“这个数”，或许“尿*症”离你很远
每个人一天的排尿次数是有限的，按正常情况来看，白天一般是4到6次，晚上是0到2次，这种排尿次数是正常的，在晚上也很少有晚上不起夜的情况。
排尿的次数也与喝水量多少有一定的关系，如果饮水量过多，那么排尿次数也就越多，如果排尿次数越少，那也就说明喝水量比较少。
成年人一天的排尿据次数大约为8次左右，不知你是这样的吗？
但是排尿受很多因素的影响，如果在短时间内喝大量的水，吃一些利尿的水果，就可能会增加排尿的次数。而且在夏天，天气比较炎热，身体也可以通过汗腺来排出身体中的汗液，汗液中也存在着水和一些对身体不利的因素，在这种情况下，也可能会减少排尿次数。
尿*症的危害？
——呼吸系统：多引起胸腔积液、尿*症肺水肿，与尿*症*素诱发肺泡毛细血管渗透性增加有关；
——神经系统：可引起神经精神疾病，轻症表现为失眠、记忆功能减退，严重者思维混乱、意识障碍，甚至出现癫痫、昏迷等情况，通常与*素增多、电解质紊乱引起代谢性脑病有关；
——内分泌系统：对于男性患者可出现性功能减退，如阳痿等，女性患者可有月经紊乱等，多与尿*症引起性腺功能减退有关。