中医认为：肺主气，司呼吸。人体通过肺部吸进新鲜空气，呼出浊气，进行气体交换，以维持生命。
肺为体内外气体交换的主要器官，是人体和外界直接进行物质交流的通道，肺气一伤百病蜂起。
但是，你知道“肺主皮毛”吗？
肺与皮肤密切相关
肺与皮毛在人体生理、病理上有关系。皮肤的汗孔也有散气（调节呼吸）的作用。肺还有散布卫气、保护皮肤表面的功能。
皮下细小经络都与肺脉相通，肺对皮肤起协调作用。皮肤需要肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。
肺气足
?皮毛有赖于肺气的温煦，才能润泽。经常运动的人肺功能强大，肺气足，外在表现皮肤就滋润光滑、有弹性，汗毛多。
肺气虚
?如果肺气虚（肺气不足），比如有些体质虚弱的人，因肺气虚、津血不能滋润充养肌肤，则皮毛就会憔悴枯槁，脸色苍白，或萎*憔悴没有光泽，皮肤干燥瘙痒，汗毛少，毛孔扩张，或色素沉着、早生皱纹。
?当肺气虚（肺气不足）时，皮肤对体温的调节能力降低，人体对外界气候变化的适应能力减弱，人就会容易受风寒袭扰患感冒、发热、咳喘等病症。
所以说，肺的功能的强弱和皮肤密切相关，养肺也是养肤。
肺虚弱的人该如何调节
▲肺不好、常年咳喘的人：除了需要注意补肺，还要注意戒烟，少到空气污染的地方活动，以及给皮肤保暖。
▲皮肤不好、枯*又无光泽的人：不能仅做表面文章，把精力都花在化妆品上。如果肺气不足，皮肤得不到滋养，涂抹再高级的化妆品也是徒劳，肺虚弱了需要注意补肺。
自然疗法养肺
1.呼吸吐纳养肺
“肺主气司呼吸，吸入清气，呼出浊气。我们常用的胸式呼吸，浅而短，并不是养肺的好办法。”建议采用腹式呼吸，深而长。
平时，人们要注意挺胸抬头，或多做一些扩胸运动，使肺气充分地打开。
在做腹式呼吸时，可站立，目平视。两足分开与肩同宽，全身放松，两手叠掌于脐下。重复做腹式呼吸，可吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳，扩大肺活量，改善心肺功能。
2.经络穴位养肺
肺经有中府穴；鼻旁有迎香穴；喉咙有天突穴；前胸有膻中穴；后背有大椎、风门、肺俞穴。对这些穴位进行灸法、穴位敷贴或者推拿，可以达到养肺的目的。
3.运动养肺
经常运动，不仅能够改善肺功能，让呼吸更为顺畅，而且还能达到强身健体的目的。
除了饮食、药物和运动外，人们还要保持积极乐观的心情，因为肺主悲忧，如果心情过于悲观，可以导致肺气郁滞，进一步伤害肺脏的正气，从而引起肺气不足。
平时常笑、摩鼻、摩喉、捶胸背、吐纳，就是做肺部保健操。
方歌：二陈汤用半夏陈，益以茯苓甘草成，理气和中兼燥湿，一切痰饮此方珍。
方义：本方证多由脾失健运，湿无以化，湿聚成痰，郁积而成。湿痰为病，犯肺致肺失宣降，则咳嗽痰多；停胃令胃失和降，则恶心呕吐；阻于胸膈，气机不畅，则感痞闷不舒；留注肌肉，则肢体困重；阻遏清阳，则头目眩晕；痰浊凌心，则为心悸。治宜燥湿化痰，理气和中。
水煎服。
方以半夏辛温，燥湿化痰，降逆止呕为主药；陈皮芳香醒脾，理气化痰；茯苓淡能渗湿，健运祛痰，甘草和中。全方共呈燥湿化痰，理气和中之功效。主要用于治疗痰湿咳嗽之病证。
本方具有祛痰、镇咳、止吐、抑制胃液分泌，降低胃液酸度，健胃等作用。
中医临床运用以咳嗽，痰多色白，胸膈痞闷，舌苔白润，脉滑为其汤证之要点。
本方适用于治疗老年性慢性支气管炎、肺气肿、胃及十二指肠球部溃疡、慢性胃炎、癫痫、耳源性眩晕、妊娠反应、肺炎、哮喘、呕吐、脑血管意外、肝炎、慢性胆囊炎、胸腔积液、薇粒肿、失音、小儿流涎、痛经、不孕等病证。而必须症见咳嗽痰多色白，胸脘满闷，恶心呕吐，头晕心悸，舌苔白腻，脉弦滑者之病人。
降气化痰汤
主治
喘因于痰者，喘则便有痰声。
各家论述
近代·冉小峰：本方化痰止咳，开胸顺气，药性平和，安全有效。处方虽早在明代，但药物组合和剂量用法已与近代中医临床处方相近似。（《历代名医良方注释》）
温馨提示：
患有肺病、气管炎、气喘的朋友们。
在饮食上要注意以下几点：
不要在睡前饮酒；
少吃盐；
吃饭要吃七分饱；
戒烟；
不吃凉食；
不吃辛辣，油腻食物；
不吃海鲜等。
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