人体就像一台永动机，如何控制好这台永动机的开与关、快与慢，这需要人们有效的管理。
对肾友而言，透析机替代了肾，同时需要额外有效的辅助管理。因每个人的生活习惯不同，所以管理存在多样性，但有三点普遍原则可供参考：心态好、饮食好、睡眠好。
心态好心态是人的心理状态，有临时短暂的，也有长期稳固的。临时短暂的心态就是心情；人面临很多的问题，心情难免不畅快；不能憋，那就选择转移注意力；把注意力转移到真、善、美的事物上，心情就会神奇回归正轨；长此以往，心态就有大大的正能量。好心态来了，疾病就走远了。
饮食好
饮食很重要，饮食习惯更为关键。那对肾友来说，合理饮食该怎么做呢？第一：适量进餐，每一次进餐七八分饱；依据肠胃消化情况，适量加餐。第二：定点进餐，每次进餐的时间做好记录，规律后按时进食。第三：饮食的5个控制要点：
1、控制水分，备小型毫升的水杯或适量的水果，一般无尿患者逐日体重增加不得超过1公斤，透析期间体重增加在5%以下。水分过量会引起血压增高、水肿、心力衰竭、心包积液、胸腔积液。
2、控制盐分，每天少于4g的盐（一啤酒瓶盖的量）。
3、控制高钾食物的摄入量，常见的高钾食物有土豆、山药、菠菜、空心菜、西红柿、海带、紫菜、木耳、香蕉、榴莲、橘子、罐头、蜜饯果脯等等。
4、控制高磷食物的摄入量，常见的高磷食物包括：动物内脏、坚果、可乐、全谷类麦片等。
5、远离烟酒，尽早戒烟戒酒。
睡眠好睡眠是人体最好的休息。有睡眠障碍，与身体机能、心态、饮食、作息规律有关系。严重的睡眠障碍，需要医生的指导和药物治疗；那针对轻度的睡眠障碍，可以通过长期有规律的调整。
日常可以做到的是，保证定点入床，少思少虑；保持平稳的心率。根据个人放松的习惯，做一些辅助睡眠的事情，比如泡脚、听音乐等，心率平稳下来，慢慢到入睡的状态。
综上所述，肾友也是一个平凡人，保持一个良好的心态，做到合理膳食，睡个好觉；就是最好的标配。当然别忘了定期到血透中心做透析治疗，遵照医生的专业指导，相信生活依然美丽。
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