年11月17日是第20个“世界慢阻肺日”
今年的主题是“健康呼吸，无与伦比”
健康呼吸看似简单，但对慢阻肺患者却是一个挑战
你对慢阻肺了解多少呢？
（来源于网络）
慢阻肺是一种具有气流受限为特征的肺部疾病，气流受限不完全可逆，呈进行性发展，主要累及肺部。随着病情的逐渐恶化，日常生活会变得非常困难，简单活动时也常常需要竭力呼吸。
慢阻肺的常见症状及并发症：
慢阻肺的常见症状有慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷，还会有体重下降、食欲减退等。
慢阻肺的常见合并症有心血管疾病、骨质疏松、焦虑和抑郁、肺癌、代谢综合征和糖尿病等，应该及早发现慢阻肺合并症并给予适当治疗。
（图片来源于网络）
慢阻肺患者活动时易出现呼吸困难等症状，长此以往患者渐渐习惯于胸式呼吸。但是作为基本的呼吸类型的胸式呼吸可造成呼吸效率低下，增加呼吸困难，引发恶性循环。这时就需要患者采用高效率的呼吸方法——腹式呼吸法。腹式呼吸能使膈肌的活动变大，胸锁乳突肌等辅助呼吸肌的活动减少，从而使潮气量、呼吸效率、动脉氧分压上升，而呼吸频率、分钟通气量减少。
腹式呼吸
具体方法?
第一种叫做顺式呼吸，就是在吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部缩回；
（图片来源于网络）
第二种叫做逆式呼吸，就是反过来，吸气时将腹部收缩，呼气时再把腹部鼓起。
（图片来源于网络）
呼吸节律和频率：呼吸须按节律进行，吸与呼之比为1：2或1：3为宜。尽量每分钟呼吸7~8次左右。
每日3次，每次10～15分钟
采用腹式呼吸有以下好处：???
第一，扩大肺活量，改善心肺功能。
第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。??
第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，腹式呼吸可通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。??
第四，对安神益智有好处。
如何进行慢阻肺自我管理
1、积极参加宣教活动，主动学习。包括了解呼吸相关知识以及慢阻肺相关知识，积极参与肺康复的各项活动，熟悉病情评估的客观手段，及时发现病情变化，争取得到及时的处理，减少急性加重及其损害。
2、正确使用吸氧、无创呼吸机等设备。告知其使用吸氧机、无创呼吸机等辅助设备的重要性，训练其正确使用，改善缺氧状态，促进肺功能进步。
3、养成良好的生活方式，培养良好的饮食习惯，使患者加强和改善营养状态，以便肺康复的实现。
4、自我管理日常生活活动，结合自身及肺康复计划，坚持参加肺康复活动及日常生活活动，争取在运动耐量上有所改善。
韩洪志
医院主任医师，心内科专业，重症医学科主任兼呼吸内科主任
擅长：呼吸危重症、心血管内科危重症的救治。尤其在重症感染、脓*症以及急慢性呼吸衰竭的机械通气治疗、多脏器功能障碍以及各种中*、休克复苏、血液净化等治疗方面有丰富经验。
学术及社会任职：山东省医师协会中*与职业病学医师分会委员员、山东省病理生理学会重症医学分会委员、淄博市医学会呼吸病学专业委员会委员、淄博市医学会重症医学专业委员会委员、淄博市老年医学会高血压专业委员会委员、淄博市老年医学会过敏病专业委员会委员、淄博市医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。
于萍：医院呼吸内科副主任
擅长：精通呼吸机、纤支镜、肺穿刺活检、肺功能等呼吸系统各种诊疗技术。熟练掌握本专业知识，对呼吸系统疾病如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、哮喘、肺部感染、肺部肿瘤的诊断及治疗有独到的见解。
高兴尧：医院主任医师
擅长：慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘、各种肺炎、胸膜炎、气胸的诊治；熟练掌握纤支镜的诊断、治疗技术；熟练应用胸腔镜治疗各种胸腔积液；对危重病人的抢救有较深的造诣。
学术及社会任职：山东省病理生理学会重病医学专业委员会委员、淄博市医学会重症医学专业委员会副主任委员、山东省医师协会呼吸疾病介入医师协会委员、山东防痨协会呼吸专业委员会委员、淄博市呼吸专业委员会委员。
马琨珉：医院呼吸内科副主任医师
擅长：慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘、各种肺炎、胸膜炎、气胸的诊治；开展支气管镜检查术及各种胸腔积液治疗；对呼吸系统疑难疾病的诊治有较高的造诣。
崔晓杰：医院呼吸内科主治医师
擅长：慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、胸腔积液、发热待查、肺栓塞等疾病，对呼吸系统疾病的治疗具有丰富的临床经验。
耿艳红：医院呼吸内科主治医师
擅长：慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、胸腔积液、发热待查、肺栓塞等疾病，对呼吸系统疾病的治疗具有丰富的临床经验。
张丛丛：医院呼吸内科主治医师
擅长：能熟练掌握支气管镜操作，及镜下肺泡灌洗等技术，擅长呼吸内科常见病如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺部感染、慢性咳嗽等疾病的诊治。
刘传伟：医院呼吸内科住院医师
年于山东第一医院（医院）专修支气管镜检查及介入治疗，能够熟练掌握电子支气管镜下活检、刷检、灌洗与床旁气管镜检查等操作，掌握TBNA、内科胸腔镜检查等技术。
擅长：慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、胸腔积液、发热待查、肺栓塞等疾病，对呼吸系统疾病的治疗具有丰富的临床经验。
尼晓孟：医院呼吸内科住院医师
擅长：慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、胸腔积液、发热待查、肺栓塞等疾病，对呼吸系统疾病的治疗具有丰富的临床经验。
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