大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
癌症越来越多，谁都有可能得上
经常听到身边的人说那个人得了癌症，或者谁谁家的亲戚就是因为癌症去世的……
好像癌症就在我们身边，让人人自危，那么癌症真的是越来越多了吗？
癌症发病真的是越来越多了，因为目前公认的癌症发病原因是第一因素是年龄。
人到40岁以后，癌症的发病率迅速增高，到80岁左右达到高峰。
目前我国人均寿命越来越长，平均到了76岁多，最高的上海已经达到80岁。
所以随着我国人均寿命的延长，癌症发病还会增多。
所以世界目前癌症发病前十的国家，都是哪些经济发达的寿命长的国家，而不是哪些环境不好，饮食差的发展中国家。
通过概率统计，一个人如果能活到80岁，他的一生得癌症几率在30%左右，所以一生谁都有可能得癌症。
我也差一点得了癌
那是在年，刚过完年，我也是40岁刚出头的年龄。
每天开始发烧，一直持续40天左右，当时CT看到上纵隔有一个3*3cm的淋巴结，一直做检查，开始半个月是高烧，后来是一直低热。
住院半个多月，家里休养，慢慢的不烧了，瘦了20斤，慢慢的体力和症状有所好转，复查淋巴结变化不大就观察了。
但3个月后，呼吸有点困难，复查CT，发现双侧胸腔积液，当天右侧留管，放出血性胸水ml左右，每天都有ml左右。
把胸水送病理科，查处异常，考虑恶性可能性大，高度怀疑淋巴瘤，为了确诊做了淋巴结切除活检。
幸运的是不是淋巴瘤，而是淋巴结核。
在怀疑淋巴瘤的那一段时间，感觉人生已经到了最后，生命在能看到的长度在一天一天的缩短。
面对发生的癌症，我当时是怎么想的？
我对最后日子的思考
叶落了，第二年又会长出新叶，那里有去年落叶的营养；树枯了，又会从它的周围长出茁壮的小树，那里有老树腐败后的支撑！
一个人的死亡方式有多种，但也只是自然中的一环，你是父母的延续，孩子是你生命的延续。请不要对自己或亲人从这个世界消失感到遗憾。
你在亲人，孩子的心中的你依然健在，消失的只是你的形体。
每个人都要学会接受生生死死这一自然规律，同时请让那些无法挽回的死亡，走的更加坦然和有尊严！
说别人都是一套一套的，这回轮到自己了。
我本乐观，目前身体还能正常的运转，但估计生命的脚步会比其他人大点，到终点的时间快点。
我当时想：先把病查明白，能治疗的话积极去治，因为有20%淋巴瘤可以彻底治愈，到了不能治疗或者最后，那就不要强求了，用上止痛药物，等待最后的日子。
但最后的日章也不能顾步自怜，每天病怏怏的收取廉价的同情和可怜，还是治疗的同时继续我快乐的步法。
身体已经这样，虽然影响着每天的情绪，但心境是自己的，我还要继续我的每一个梦想，负起自己的责任。
特别是作为父亲：孩子每次委屈不高兴，第一个就是想到我，给我打电话。
我的回话第一句永远是：大姑娘，没事儿，有爸爸那……
为了孩子我也不能认怂，无论是我在不在她身边，能让她一提起我就充满幸福和骄傲！
后来确诊为结核，心中的一块大石头终于落地了，什么也没想马上休了半年假，现在有开始上班了。
要是没有这次怀疑恶性的经历很可能，不休假或者休息很短的时间就要上班了，平时非常注意身体，健康真的很重要，要是没有健康其他的都是零，任何人你都管不了。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，