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在《*帝内经》首篇《上古天真论》里，细致描述了人的生长衰老生理过程。女子以“七”为基数，男子以“八”为基数：女子21岁（三七）、男子24岁（三八）是处于“肾气平均，真牙生而长极”的最佳状态，这与美国教授研究的“12项测试中9项成绩都是在22岁时为最佳”的结果不谋而合。延续至女子28岁（四七）、男子32岁（四八）仍是人生 “筋骨坚，发长极，身体盛壮”的鼎盛时期。而女子到了35岁（五七）、男子40岁（五八）则明显开始走下坡路，这与美国教授研究的“所有能力在42岁左右开始走下坡路”的结论也是基本吻合的。但《内经》认为，女子最初易出现脾胃功能的衰退，外观上易表现面部的衰老和头发的脱落斑白等，而男子则易出现肾功能的衰退，症状易见齿骨的退行性疼痛及头发的脱落斑白等。这是中医男女保健及抗衰老方法不尽相同的原因。
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