#夏方养生指南#
很多人都谈癌色变，虽然现在的医疗水平有了大幅度提高，但是很多癌症，尤其是晚期，治疗效果并不好，肺癌就是如此，它早期很难发现，晚期治愈生存率不高，号称人类健康的“第一杀手”。
导致肺癌的原因有很多，主要分为三个方面，分别是遗传因素，生活方式和生存环境，如果在哪个方面“中招”，便会增加患上肺癌的几率。
专家也根据这些原因进行过调查，结果发现有4类人容易患上肺癌，若是你在其中，建议提高警惕，定期体检，这样或许可以减少肺癌的发生几率。
肺癌或会偏爱这4类人，爱吸烟人上榜，最后一类人你很难想到
1.长期吸烟的人群
因为香烟中含有大量的化学物质，比如尼古丁、焦油、氢氰酸，都有致癌的作用，它们可以使肺部的上皮细胞发生突变异常分化，从而导致肺癌的发生。
2.环境污染地区人群
工业废气和汽车尾气中含有大量的致癌物质，还有室内装修材料释放的甲醛和氡气，也是肺癌发病的主要原因，污染严重地区的人群发病率明显增高。
3.有家庭遗传的人
肺癌具有一定的遗传性，如果一个人的家族中有一人或多人患有肺癌，那么癌细胞很有可能会遗传给下一代，这个人患上肺癌的几率也会高很多，因此平时一定要了解自己的家族病史，做好预防工作。
4.家庭主妇
家庭主妇经常与厨房打交道，在做菜过程中会冒出很多油烟，如果没有抽油烟机，这些油烟就会吸入人体，里面含有大量的丙烯醛，苯并比，甲醛等物质，他们均具有极强的致癌性。
时间长了这些致癌物就会在主妇们的体内越积越多，很容易诱发肺部病变，也会增加肺癌的发生几率。
肺癌”的主要症状是什么？
咳嗽
咳嗽为常见的早期症状，肿瘤在气管内可有刺激性干咳或少量粘液痰，肺泡癌可有大量粘液痰，肿瘤引起远端支气管狭窄，咳嗽加重，多为持续性，且呈高音调金属音，是一种特征性的阻塞性咳嗽。当有继发感染时，痰量增高，且呈粘液脓性。
咯血
由于癌肿组织血管丰富常引起咯血，以中央型肺癌多见，多为痰中带血或间断血痰，常不易引起患者重视而延误早期诊断，如侵蚀大血管，可引起大咯血。
胸闷、气急
肿瘤引起支气管狭窄，特别是中央型肺癌，或肿瘤转移到肺门淋巴结，肿大的淋巴结压迫主支气管或隆突，或转移至胸膜，发生大量胸腔积液。
或转移至心包发生心包积液，或有腺麻痹、上腔静脉阻塞以及肺部广泛受累，均可影响肺功能，发生胸闷，气急，如果原有慢性阻塞性肺病，或合并有自发性气胸，胸闷、气急更为严重。
体重下降
消瘦为肿瘤的常见症状之一，肿瘤发展到晚期，由于肿瘤*素和消耗的原因，并有感染、疼痛所致的食欲减退，可表现为消瘦或恶液质。
发热
一般肿瘤可因坏死引起发热，多数发热的原因是由于肿瘤引起的继发性肺炎所致，抗生素药物治疗疗效不佳。
生活还需要做好这3件事，可以一定程度预防肺癌的发生
1、远离香烟
香烟是导致肺癌发生的一个重要诱因之一，想要预防肺癌发生，最为有效的方式就是戒烟，除了自己吸烟以外，还要避免吸食二手烟，长期吸入二手烟同样会引起肺癌发生。
2、多吃不饱和脂肪酸食物
国际期刊《临床肿瘤学杂志》曾发表过一项研究，研究指出调整饮食内脂肪的摄入，可降低肺癌的发生风险，特别是对于吸烟人群而言。
将饮食内的饱和脂肪换成多不饱和脂肪，含有饱和脂肪酸较多的食物有椰子油、棕榈油、*油、牛油以及猪油等，而含有多不饱和脂肪的食物有大豆油、玉米油、核桃、松子、芝麻、三文鱼以及南瓜子等。
3、戴口罩
日常外出的时候，特别是去到空气污染比较重的地区时，一定要佩戴口罩，戴口罩可以减少吸入有害气体的几率，降低肺部患病风险。
当身体罹患肺癌时，所出现的症状很多时候很难让人跟肺癌划上等号，在日常一定要注意观察身体，一旦出现异常及时就医检查。
文章中分享的内容，为我们预防肺癌指明了方向，无论属于哪类人群，都应当重视预防工作，你还知道哪些预防肺癌的好办法吗？欢迎评论区分享。